Mente Sabia
La mente puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo si no logramos entenderlo completamente y no tomamos control de él. La mente tiene 3 maneras de enfoque: La mente emocional, la mente racional y la mente sabia. A pesar de que todos contamos con esta habilidad, la mayoría […]
Miedo al cambio
El día de tu nacimiento no venias con juicios, opiniones y creencias. Con el pasar del tiempo tu entorno fue moldeando tu manera de pensar, fuiste siendo educado y sin querer te formaste con una coraza que no te permite descubrir tu verdadero potencial. No te resistas al cambio Cuando […]
EL ABC DE LA ANSIEDAD
La ansiedad es una oportunidad para cambiar nuestra forma de pensar con respecto a la vida que llevamos.
No tienes nada
La Hipocondría es un trastorno mental que se caracteriza por una preocupación constante y obsesiva por la propia salud y por una tendencia a exagerar los sufrimientos, que pueden ser reales o imaginarios. Lo complejo de la ansiedad es que puede parecerse a una enfermedad real, porque conlleva síntomas físicos. […]
¿Cómo me quito los pensamientos negativos?
Los pensamientos negativos interfieren en la vida de las personas, llevándolos a tener sentimientos angustiantes, desesperanzadores y ansiedad. La mente ansiosa viaja en el futuro imaginando escenarios catastróficos y cómo la mente no diferencia de lo real con lo imaginario, esto te conlleva a que tu sistema nervioso emita alertas […]